Laufschwellentest

Als Go well!-Apotheke bieten wir Ihnen an, Ihre persönliche körperliche Leistungsfähigkeit über eine Laktatmessung im Rahmen eines Laufschwellentests oder einer Fahrradergometrie zu bestimmen.

Die entstehende Laktat-Leistungskurve gibt Ihnen Information über den Ist-Zustand Ihrer Grundlagenausdauer. Daraus erstellen Ihnen Sportwissenschaftler Empfehlungen für Ihr Training. Durch genaue Angabe von Herzfrequenz, Tempo und Dauer der notwendigen Trainingsbereiche können Sie Ihr Training wirkungsvoller gestalten.

Durchgeführt wird dieser Leistungstest von Sportwissenschaftlern des IMSB Austria.

 

NEU 2018

Fitness Vital Testung: Mittels Herzvariabilitätsmessung und anschließendem submaximalen Leistungstest am Fahrradergometer wird für Sie ein personalisierter Trainingsplan für 12 Wochen erstellt. Der Vitaltest ist ideal für Einsteiger, die gerne einen Mehrwert in Lebensqualität durch Bewegung erfahren möchten.

Erfassung des aktuellen Körperfettanteils: Mit Hilfe der Körperdepotfettbestimmung wird ein Bezug zum Trainings- Gesundheits- oder Ernährungszustand hergestellt. Als Methode wird die Kalipermetrie (Messung der Hautfaltendicken mittels eines speziellen Messgeräts) eingesetzt.

Kraft Testung: Zur Beurteilung der Kraftfähigkeiten werden mittels spziellem Kraftmessgerät (DYNO) Bein- und Armkraft festgestellt. Anschließend bekommt man eine Auswertung ihrer Kraft sowie einen Vergleich zu gleichaltrigen Tainierenden.

Functional Movement Screen (FMS): funktionelle Bewegungsanalyse um die Balance zwischen Beweglichkeit, muskulärem Gleichgewicht und Stabilität zu beurteilen. Hiermit können Schwachstellen ermittelt und Bewegungsdefizite aufgedeckt werden.

 

Wir haben Ihr Interesse geweckt? Besuchen Sie uns in der Apotheke Wies und wir erzählen Ihnen gerne mehr.

 

Der nächste Termin: 20. und 21. April 2018 (Einladung)

 

Wir danken allen eifrigen Teilnehmern, die am 25. März 2017 am Laufschwellen- bzw Fahrradergometertest teilgenommen haben! Wir wünschen viel Spaß beim Training und freuen uns auf ein Wiedersehen im April 2018!

 

 

 

Veranstaltungen

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